Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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107,3 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1208 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 19,49g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: Monarc Apfeltasche. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Banane. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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