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Leider in der letzten Zeit viel zu inkosenquent gewesen...
Selbst Schuld! ... :(
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63,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1482 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Linessa Multivitamin Nektar Light, Milch (Fettfrei), TiP Süßstoff Tabletten, Granarom Löslicher Kaffee, Entkoffeiniert, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Erdbeeren-Rhabarber, Banane, Belbake Milchschokoladenstreusel, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Kernige Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Prima Makkaroni Auflauf. Abendessen: Kaufland Gouda Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ja! Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Kuchenmeister Stracciatella Kuchen. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MarieMaus91's Gewichtsverlauf
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