Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 146,03g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Glória Leite em Pó Desnatado, Carrefour Queijo Mussarela, Dolce Gusto Espresso Intenso, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Açúcar Mascavo, Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Hellmann's Maionese, Patinho, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Snacks/Sonstiges: Glória Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 5W. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Thamires Rocha's Gewichtsverlauf
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