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30.5-經前 無飲控
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 66,24g.
Frühstück: 85度C 中杯熱拿鐵, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 50嵐 紅茶拿鐵, 萬歲牌 米果綜合果鹽味, 宏亞食品 77乳加(迷你). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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