Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 164,80g | Kohlh: 261,29g.
Frühstück: 甜椒, 水煮蛋, 干貝, 番茄, 煮熟的黃秋葵, 白飯. Mittagessen: 豆干, 炒青菜, 煮熟的黃秋葵, 全聯 雞胸肉去皮, 白飯. Abendessen: 牡蠣, 家樂福 虱目魚柳, 台糖 大豆沙拉油, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 品客 (Pringles) 品客一口脆洋芋片（洋蔥味）, 旺旺 旺旺, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 煮熟的南瓜, ISP 大豆分離蛋白, Myprotein 大豆分離蛋白(柔滑巧克力), 芭樂. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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