Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 161,87g.
Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Snacks/Sonstiges: Es Doger, Tahu Bakso, Bakso Goreng. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iqrnstwn's Gewichtsverlauf
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