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69.9
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69,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 97,34g.
Frühstück: Yulaflı Omlet, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Abendessen: Marul, Domatesler, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk (Derisi Yenmeden), Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatin, Fındık, Dut Kurusu, Karmen Zebra. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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