Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 128,25g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 323,90g.
Frühstück: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Сухофрукты, Каша Пшенная на Молоке, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. Mittagessen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Помидоры, Перекресток Авокадо , Мистраль Киноа Вареная. Abendessen: Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром, Малина, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Малина. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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