Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 129,94g | Kohlh: 138,29g.
Frühstück: DIA Pan Tostado Integral, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Alimerka Leche Desnatada, Philadelphia Queso Untar Light. Mittagessen: Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales, Soanfresh Guacamole Premium, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales, Orlando Tomate Frito 0,0, DIA Pimientos Rojos Asados, Mercadona Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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