Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 41,61g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 185,34g.
Frühstück: Pişi, İncir, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates. Mittagessen: Kurabiye, Lor Peyniri, Ceviz, İncir, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Abendessen: Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Kabak, İncir, Kuru Fasulye. mehr...
|
|
2927 kcal
|
Bewegung:
Tischtennis - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galadred's Gewichtsverlauf
|