Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 67,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 120,40g.
Mittagessen: Beilagensalat, Meal Quick Kartoffelauflauf Brokkoli Blumenkohl, Höhenrainer Puten Cordon Bleu. Abendessen: Landkost Halbfett Margarine, Gut & Günstig Imkerhonig, Marmelade, Milbona Kräuterquark, Edeka Schinkenspeck, Aldi Mozzarella, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Lidl Salatgurke, Aldi Bio Bio Möhrchen, Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3828 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 2 Minuten, Ergometer - 28 Minuten, Laufband - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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