Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 209,31g.
Frühstück: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Fiambre de Magro, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Banana. Mittagessen: Gelatelli Cono Nata, Calvo Ensalada de Garbanzos, Quinoa, Atún y Vegetales, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Lomo Trozo, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Lomo Trozo, Hacendado Panecillo 11 Unidades. Snacks/Sonstiges: Sandía, Alesto Anacardos y Cacahuetes con Miel y Sal, Steinburg Cerveza Clásica. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ana.belen.lv83's Gewichtsverlauf
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