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kilo alarak geri döndüm 😔🤦
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67,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Lezita Piliç Nugget, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Roka Marulu, Beyaz Ekmek, Salatalık, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. Mittagessen: Armut, Yaş Pasta. Abendessen: Sütaş Ayran, Pideli Köfte. Snacks/Sonstiges: Dondurma Külahı. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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leylaşan's Gewichtsverlauf
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