Rojin ozdemir's Notizen, 25 Aug 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023

67,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg. Still to go: 7,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 August 2023:

1291 kcal

Fett: 38,91g | Eiw: 26,08g | Kohlh: 210,60g. Frühstück: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. Abendessen: Patatesli Börek. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...

2079 kcal

Bewegung: Arbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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