Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
|
80,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 78,79g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 97,34g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Gelatina + Proteínas, Pan Blanco, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Abendessen: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Pizza 4 Quesos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: HiperDino Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|