Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1142 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Best Choice Medium Eggs, Food Lion Half & Half, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Kroger Cheddar Cheese. Mittagessen: Kraft Mayo, Raley's Pugliese Bread, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Boar's Head Swiss Cheese. Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking). mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Doktor_Fungus's Gewichtsverlauf
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