Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
|
94,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 55,34g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 9,98g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado. Mittagessen: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Queijo Coalho, Carne de Porco Assada, Calabresa, Alcatra Grelhada. Abendessen: Cebolas Maduras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmichelli's Gewichtsverlauf
|