Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 204,46g.
Frühstück: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water. Mittagessen: Woolworths Chicken & Corn Soup. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Zombie, Streets Cornetto Classic Vanilla, Pepsi Pepsi Max, Whiskey, Peckish Original Rice Crackers, Hummus, Water. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
sleeping ok - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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matt j 007's Gewichtsverlauf
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