|
28.5
|
58,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 100,14g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 97,88g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 鯖魚, 鯖魚, 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: Niseko 38%濃情脆皮巧克力雪糕, Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 85度C 中杯熱拿鐵. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|