Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3156 kcal
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Fett: 139,57g | Eiw: 149,00g | Kohlh: 332,53g.
Frühstück: 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 黑松露嫩蛋三明治, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Mittagessen: 正面奶酥 正面奶酥-深情伯爵, 正面奶酥 正面奶酥-苦情抹茶, 全家 匠-新纖麥土司. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 福記 竹筍雞湯, 米糕, 全家 五花滷桂筍, 壽司, 卜蜂 香Q去骨滷豬腳, 萊爾富 懷舊腿庫飯, 燒鴨, 炒桂竹筍, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯, 原味時代 義式香料綜合菇, 全聯 港式醬燒無刺虱目魚肚 , 紫米芋頭糕, 爭鮮 鮭魚生魚片, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: 太珍香 十分美栗, 舒跑 舒跑, 阿婆鐵蛋-辣味, 統一生機 蜜棗乾, 水梨, 全聯 伯爵茶千層, 全聯 經典巧克力千層, 星巴克 (Starbucks) 綜合莓果千層蛋糕, 全聯 芋泥千層蛋糕, 百香果, 豐興餅舖 太魯閣花蓮薯. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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