Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: 天使那拉 膠原蛋白, 澳佳寶 魚油, DHC 鐵, 日清 (Nissan) 麥片, 果果堅果 乳清蛋白-芝麻拿鐵, 義美 全脂鮮奶. Mittagessen: 水煮蛋, 減肥錠, 憶霖 黑胡椒粉, 台式油蔥雞胸肉, 小黃瓜, 桂冠 麻油雞炒飯. Abendessen: 媽咪廚房 鐵板麵蘑菇醬風味, 紅茶, 玉米濃湯, 煎雞蛋, 烏龍麵, 沙朗牛排. Snacks/Sonstiges: 甜柿, 水. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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要瘦到48才罷休的小泡芙's Gewichtsverlauf
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