Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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51 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 114,70g | Kohlh: 92,79g.
Frühstück: 馬可先生 抹茶紅豆雜糧土司, 煎雞蛋. Mittagessen: 白帶魚, 炒雞蛋（整個）. Abendessen: 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 戰豆 日式唐辛子風味脆青豆, 津津 蘆筍汁 (100毫升). mehr...
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Zunahme von 11,3 kg pro Woche
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