Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 24,55g | Eiw: 117,73g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: Continente Fiambre Perna Extra, Ovo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Papo Seco, Red Bull Red Bull, Mimosa Leite Meio Gordo. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|