born 2 die's Notizen, 26 Aug 23

ничего себе отвес с утреца😳😳😳
48,9 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 August 2023:
428 kcal Fett: 15,70g | Eiw: 19,02g | Kohlh: 52,50g.   Frühstück: Форнакс Тостовый с Отрубями, Яйцо Всмятку, Красное Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Красное Яблоко. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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