Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 105,70g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Natural, Miel, Pan Blanco, DIA Macarrones con Chorizo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Pizza 4 Quesos. Snacks/Sonstiges: HiperDino Jamón Serrano, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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