Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
|
61,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 81,20g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Устюгмолоко Творог Полностью Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко Топленое 4%. Mittagessen: Вологжанка Молоко Топленое 4%, Варенье из Смородины, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Бургер Кинг Сырные Палочки, Жареные Несоленые Орехи Кешью. Abendessen: Cofix Чизкейк Черничный , Помидоры, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Киноа (Вареный). Snacks/Sonstiges: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Мандарины, Dolce Albero Бельгийский Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|