Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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55 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 76,97g.
Frühstück: 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 義美 義美無加糖豆奶. Mittagessen: 飯, H2U 香菇素肉燥拌飯, 杏鲍菇, 綠豆芽, 青江菜, 匠的里肌, 大潤發 小花枝. Abendessen: 油炸豆腐, 頂好 豬絞肉, 全聯 茄子, 富士鮮品 茶毛豆仁, 鮪魚腹肉, 大潤發 小花枝. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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