Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Меридиан Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Mittagessen: Орехи Кешью, Романовский Сыр Сметанковый, Помидоры, Персона Майонез Праздничный , Mission Deli Тортилья, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Ярче Мороженое Твист Клубника Йогурт, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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