Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Kırmızı Erik, Haşlanmış Nohut, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Kırmızı Soğan, Kırmızı Domates, Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Maydanoz, Nektarin. Mittagessen: Kıyma. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
50 - 50 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Weight - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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