Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 187,82g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 50,41g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Café, Óleo de Coco. Mittagessen: Canela, Cenouras, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata Doce, Omelete, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango Grelhado, Contra-filé. Abendessen: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Pimentão Vermelho, Queijo Mozzarella, Tirolez Queijo Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Coco Ralado, Piá Nata. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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