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Alhamdulillahh lumayan seminggu turun 1,6 kg.. Yukk ah semangatt menuju ideal lagi, bismillah 💪💪💪
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 192,46g.
Frühstück: Mangga, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Mayones, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur Dadar, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Mangga, Buah Naga, Brownies, Tomat Merah, Wortel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Selvi :)'s Gewichtsverlauf
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