Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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66 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 202,12g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Lachsfilet, Aldi Rahmspinat . Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Quark, Weintrauben, Milch (Vollmilch). mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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