Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2983 kcal
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Fett: 109,12g | Eiw: 233,21g | Kohlh: 263,53g.
Frühstück: Şeftali, Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme 7/24, İyilik Tost Ekmeği, 10Süt Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri. Mittagessen: Makarna. Abendessen: Biber Dolması, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein, Kırmızı Erik, Üzüm, Şeftali. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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