Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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106 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, REWE High Protein Pudding Grieß Pur. Mittagessen: Banane, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Zwiebelbrot. Abendessen: Rettichsalat, Zwiebelbrot. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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