Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 208,08g.
Frühstück: Yamazaki My Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. Mittagessen: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Jengkol Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Yamazaki My Roti Gandum, Pepaya. mehr...
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307 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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