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Domenica si va sotto 90!
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90,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 190,84g.
Frühstück: Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Esselunga Colombina Classica. Mittagessen: Burro, Lonza di Maiale (Filetto), Patate al Forno. Abendessen: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Patate al Forno, Lurisia Chinotto, Primo Prato Fontal, Burro, Lonza di Maiale (Filetto), Uncle Ben's Flour Tortillas 8 Pack. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Lurisia Gazzosa, San Benedetto Gassosa. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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