Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 229,51g.
Frühstück: Äpfel, Golden Toast Vollkorn Toast, Ei. Mittagessen: Birnen, Harzer Harzer Roller , Schlagsahne, Olivenöl, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Lachsschinken, Harzer Harzer Roller , Golden Toast Vollkorn Toast, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Aldi Dänisches Buttergebäck, Henglein Strudelteig, Südzucker Brauner Zucker, Edeka Elstar Apfel, Milbona Quark Magerstufe, Südzucker Brauner Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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