Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 30,73g | Kohlh: 127,71g.
Frühstück: 매일 생크림, 아메리카노. Mittagessen: 파리바게트 옛날 콩고물빵, 약밥, 오렌지, 사과. Abendessen: 계란후라이, 해키키 청경채 버터 식초 볶음, 풀무원 국산콩 두부. Snacks/Sonstiges: 말린 무화과, Wasa Multi Grain Crispbread, 김치, 밥. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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