Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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122,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 164,83g | Kohlh: 205,90g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Miraella Requeijão Cremoso Light, Pão Caseiro, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Batavo Naturis Soja Zero, Banana Prata. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Cru, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Mavalério Cacau em Pó, Batavo Naturis Soja Zero, Banana-Maçã, Yoki Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Seara Peito de Frango Defumado, Bonduelle Seleta de Legumes, Banana-da-Terra Frita, Melancia. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Hilde96pm's Gewichtsverlauf
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