Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3156 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 227,75g | Kohlh: 442,88g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes (30g). Mittagessen: Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes (30g), Kellogg's Corn Flakes (30g), Jordans Country Crisp 4 Noix, Auchan Lait Écrémé, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Myrtilles, Auchan Avocat, Banane, Monoprix Beurre de Cacahuète, U Miel de Fleurs, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Yoplait Petit Suisse 0%, Monoprix Steak Haché, U Miel de Fleurs, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Auchan Lait Écrémé. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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