Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Zeytinyağı, Sütaş Dil Peyniri, Beyaz Peynir, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Sinangil Kepek Ekmek Unu. Mittagessen: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Nimet Lavaş, Ayçiçek Yağı, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Şeftali, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Çay, Fındık, Badem, Kahve (Demlenmiş), Kiperin Kollajen. mehr...
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6191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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İdilDirem's Gewichtsverlauf
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