Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 122,94g | Kohlh: 90,73g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Творог 5%, Red Star Labs BCAA 2:1:1, Вареное Яйцо, Maxler Глютамин , ВкусВилл Молоко 2,5%. Mittagessen: Арбуз. Abendessen: Шампиньоны на Пару, Индилайт Филе Индейки на Пару, QNT Casein Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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romansway777's Gewichtsverlauf
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