Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 107,49g | Eiw: 116,75g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: Профитроли, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черкизовский Сальчичон, Сыр Камамбер, Сыр Маасдам, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Дыня, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: ВкусВилл Десерт Павлова, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Деликатеска Мясо Рапаны, Кублей Баранина Тушеная, Чечевичный Суп. Abendessen: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Банан. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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