Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
72,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 196,81g.
Frühstück: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Эконива Молоко 2,5% , ВкусВилл Сыр Алтайский, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Свеклы, Кофе, Реми Огурцы Кимчи, ВкусВилл Полба Дробленая. Mittagessen: ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Масло Гхи, Кабачки, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Тыква, Лук, Болгарский Перец, Помидор Сливка. Abendessen: Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Болгарский Перец, Националь Маш, Националь Рис Бурый Здоровье , Эконива Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Сладуница Шокорешки , Эконива Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|