Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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79,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 128,49g | Kohlh: 140,98g.
Frühstück: Coop Cacao Amaro in Polvere, Coop Bastoncini di Crusca, Esselunga Bio Semi di Chia Bianca , Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Fiocchi di Avena. Mittagessen: Contorno Sugo al Nero di Seppia , Coop Riso Ribe Parboiled, Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Prosciutto Cotto, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Fagioli Cannellini. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein (28g), Carote. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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