Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Yağsız Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Ayran, Et Döner. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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