Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 125,88g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: Red Bull Red Bull, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Melão. Abendessen: Batatas Fritas, Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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