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Another 0.6 lost! Yea me!
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87,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 108,97g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: White Bread, American Cheese, Jelly (All Flavors), Margarine, Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Mittagessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix, Lindsay Large Black Olives, Bell Peppers, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Sahale Snacks Valdosta Pecans, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Ham (Whole, Cured, Roasted), Boiled Egg, Hometown Buffet Ranch Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Hometown Buffet Dinner Roll, Hometown Buffet Chocolate Chip Cookie, Margarine, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Mushrooms, Baked or Broiled Fish, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Quaker Steel Cut Oatmeal, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Bananas, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
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