Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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70,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: Publix Skim Milk, Glutenfreeda Apple Cinnamon with Flax Instant Oatmeal, International Delight French Vanilla Creamer Singles. Mittagessen: Olde Cape Cod Light Sweet & Sour Poppy Seed Dressing, Cauliflower, Broccoli, Mixed Salad Greens, Bell Peppers. Abendessen: Olive Oil, White Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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