Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 72,49g.
Frühstück: Avocados, Egg, Fresh & Easy Pico De Gallo, 365 shredded sharp cheddar cheese. Mittagessen: Capers, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Trader Joe's Butter Lettuce, 365 Organic Balsamic Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Avocados. Abendessen: Red Table Wine, Butter, Mushrooms, Avocados, Balsamic Marinated Sirloin Steak - South Beach Recipe, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Butter Lettuce, 365 Organic Balsamic Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Avocados. Snacks/Sonstiges: South Beach Diet Snack Bars - Whipped Chocolate Almond Delight, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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